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Como a Atenção Plena Pode Ajudar a Gerenciar o Estresse. Mindfulness e Ansiedade:
O objetivo é trazer a atenção para o presente, permitindo que preocupações futuras ou passadas desapareçam.
Autor: Lilian Alencar
Lilian Alencar é apaixonada pela liberdade, pelo saber, defensora incansável da proteção à infância e acredita na leveza e sinceridade das relações. Criadora de um método que ja ajudou muitas pessoas, o Mente-Livre® , ela vive por um propósito maior. Agora revigorou seu blog para desafiar-se e contribuir tambem com aqueles que gostam de ler. Aproveite!