Se você tem filhos ou crianças na família, já deve ter se perguntado: como redobrar os cuidados com as crianças na quarentena?

É sempre importante lembrar que a criança sente e entende da maneira dela o que está ocorrendo.

Portanto, com algo tão diferente quanto esta pandemia não seria diferente e, por isso, você precisa ter uma atenção especial com elas.

Neste texto eu trago uma reflexão sobre o impacto da quarentena na saúde emocional das crianças. 

Continue comigo. 🙂

1- O impacto da quarentena na saúde emocional das crianças

Se você tem filhos ou crianças na família, você já pensou como esta criança entende a pandemia e a necessidade de quarentena?

Em várias partes do mundo crianças estão passando mais tempo em casa por causa da necessidade de isolamento.

Com isso, ocorreram algumas mudanças dentro de casa, como por exemplo:

• Diminuição do contato com outras crianças da mesma idade;
•  Mudanças nos horários de todos na família ;
•  Talvez solidão ou a necessidade de mais silêncio (privacidade);
•  Atraso no ensino escolar;
• Mudanças no campo financeiro da família, precisando de reestruturação etc.

Assim, da mesma maneira que o coronavírus pode ter um impacto na sua saúde, como você pode ver no post O impacto do coronavírus na sua saúde emocional, ele impacta também a saúde emocional das crianças.  

Por isso, eu entendo que este é um momento em que você deve ter atenção com a sua saúde emocional e não se esquecer de redobrar os cuidados com as crianças na quarentena também. 

Isso porque se você não estiver bem, torna-se muito difícil não se abalar ou disfarçar os sentimentos no convívio com as crianças.

E, sim, a criança vai perceber o que está acontecendo, mesmo que ela não saiba o porquê.

Portanto, não se esqueça de cuidar também das suas emoções. Dessa maneira você ajuda a criança a compreender por que o isolamento social é necessário.

Além dela conseguir sentir que é amada e que está sendo cuidada por você, mesmo com tudo diferente ao redor dela.

2- O convívio familiar e como ter mais atenção com a criança 

Nesse momento, quando a criança está convivendo mais com a família, ela pode não ter o convívio com colegas e professores na escola.

Convido você a refletir sobre a possibilidade de um dos impactos positivos que o Covid-19 pode ter em algumas crianças ser o desenvolvimento de um relacionamento mais aproximado com a família. 

Sabemos que os desafios para os pais se tornaram maiores, mas aqueles que estão concentrando seus esforços nessa melhoria da relação poderão colher frutos poderosos.

Afinal, que família não se fortalece estabelecendo um relacionamento saudável entre seus membros, indiferente dos desafios de idade? 

Também é muito importante ter atenção com a maneira que a criança está reagindo à pandemia, principalmente como ela se sente sobre o isolamento social. 

Escutar e se mostrar acolhedor com as dúvidas e medos da criança é essencial. Para isso, você pode:

• Procurar compreender as emoções e os sentimentos que ela está sentindo, perguntando mais sobre como ela está;
• Explicar para ela o que está acontecendo com relação à pandemia e ao isolamento social, sempre respeitando a idade dela e olhando nos olhos dela com a intenção amorosa de ensinar.

3- Uma maneira simples de cuidar das crianças durante o isolamento social

Tanto para os adultos quanto para as crianças, cuidar da saúde emocional durante este período de pandemia depende de:

• Ter um convívio familiar saudável e acolhedor;
• Cuidar da saúde através de uma alimentação saudável e atividade fisica;
• Procurar boas alternativas de entretenimento.

Tendo em vista tudo isso, uma maneira simples de cuidar das crianças na pandemia é se oferecer para conversar com a criança e brincar com ela.

Que tal fazer isso por videochamadas 😉

Isso pode ser algo diferente e interessante para a criança, porque ela vai interagir com outra pessoa além daquelas de dentro de casa. Além disso, também ajuda os pais a terem um tempinho para eles. 

Eu mesma tenho sobrinhos e adoro estar com eles. Mesmo conversando através do Zoom ou Whatsapp é um momento divertido e de muito aprendizado para eles e para mim💜. 

Para finalizar, eu quero destacar que neste momento de incertezas é muito importante redobrar os cuidados com as crianças na quarentena. E, principalmente ter uma escuta acolhedora com elas.

Se você tiver uma criança por perto, não deixe de dar um beijo carinhoso nela por mim também 😊💜

Um abraço da Lih!