Como o autocuidado pode te manter longe do estresse
Ja pensou que uma maneira de ficar longe do estresse é trazer para sua rotina o autocuidado? Afinal, todos nós já passamos por situações nas quais nos sentimos estressados e sobrecarregados. Para algumas pessoas, o estresse pode ser motivador. Mas, ele pode afetar sua vida de maneira negativa também. Quer entender por que o autocuidado […]
Por que é importante prestar atenção na sua autoestima?
Você, em algum momento da sua vida, já deve ter ouvido algo a respeito de autoestima ou mesmo se preocupado com ela. Principalmente se você já se sentiu mal sobre si mesmo, no sentido de não gostar de algo em você. Mas, você já se perguntou o que é autoestima? E por que é tão […]
