1- Valentine ‘s  Day 

Em muitos países do mundo o dia dos namorados é comemorado no dia 14 de fevereiro,. Esse dia é conhecido como Valentine ‘s Day. Mas, você sabe por que o dia de Sao valentim é considerado o dia dos namorados nesses paises?

O que sabemos é que a história do padre Valentim é a mais aceita para explicar a origem do Valentine ‘s Day. Resumidamente, a história começa na época do imperador Cláudio II.

De alguma maneira esse imperador chega à conclusão de que o casamento atrapalhava o desempenho dos soldados e, por isso, decide proibi-los de casar. Aqui surge o padre Valentim que entendia que o casamento era algo da vontade divina. Então, ele começa a realizar casamentos escondidos, mas ele é descoberto.

Em seguida, o padre Valetim é preso e sentenciado à morte. Na prisão, Valentin se apaixona pela filha do carcereiro. E, no dia de ter sua pena cumprida ele envia à moça uma carta se declarando para ela.

Por isso, considera-se que vem daí o costume de dar cartões no Valentine ‘s Day. Contudo, a igreja católica instituiu o dia de São Valentim somente dois séculos depois. Por outro lado, a comemoração é criada quando os cristãos transformam o festival de Lupercalia em dia dos namorados.

E a atual data do dias dos namorados vem exatamente do festival de Lupercalia. Isso porque ele acontecia no meio de fevereiro em celebração ao começo da primavera.

Agora, e no Brasil, qual a origem do dias dos namorados?

2- A origem do dia dos namorados no Brasil 

Por outro lado, o dia dos namorados é comemorado em 12 de junho no Brasil, desde 1948.  Mas, por que esse dia não é celebrado em 14 de fevereiro como em outros países? No Brasil, a data 12 de junho foi escolhida por razões simplesmente comerciais. 

Mesmo assim, a versão brasileira veio por cópia do exterior, pois no Brasil não existia essa celebração. O publicitário João Doria, pai do governador de São Paulo João Doria Jr. escolheu essa data porque junho era um mês com poucas vendas.

Ele colocou a comemoração na véspera do dia de Santo Antônio que é considerado casamenteiro pelos brasileiros. Agora me conta, você ja tinha ouvido falar dessa origem curiosa do dia dos namorados no Brasil?

A seguir, eu te convido a refletir sobre o autoconhecimento nas relações amorosas.

3- Relacionamentos amorosos e o autoconhecimento

Todos os tipos de ralacionamentos tem desafios e emoções únicas. Mas, desenvolver o autoconhecimento é essencial para ter relacionamentos mais saudáveis na sua vida,

E, nas relações amorosas não poderia ser diferente, concorda? Em primeiro lugar, os valores pessoais são muito diferentes para cada pessoa. Exatamente por isso, as relações interpessoais são tão dinâmicas e desafiadoras para todos nós.

Através do autoconhecimento você pode, por exemplo:

• encontrar equilibrio;
• desenvolver respeito e confianca por quem você ama;
• compreender quais os objetivos da relação;
• melhorar a comunicação com seu parceiro, etc.

Esses são apenas alguns exemplos de como seus relacionamentos podem melhorar com autoconhecimento.

Confira a seguir algumas dicas para ter um relacionamento mais saudável neste dias dos namorados.

4- Como ter um relacionamento saudável neste dia dos namorados

Eu quero trazer agora dicas que podem tornar seu relacionamento mais saudável. Com apenas algumas atitudes sua relação pode se transformar completamente. Como por exemplo:

• procure não idealizar demais a outra pessoa;
• busque o diálogo;
• respeite o espaço e as ideias do outro;
• conheça e respeite seus limites;
• cultive o amor próprio;
• desenvolva o autoconhecimento.

Por outro lado, é importante ter uma atenção especial com as expectativas e desejos de cada pessoa.

Procure se questionar, por exemplo:

• Quais são seus objetivos para esta relação?
• Eu realmente quero estar em um relacionamento agora?
• Tenho respeito pela individualidade da outra pessoa?
• Confio no meu companheiro?

Lembre-se que o mais importante é sempre ser sincero consigo mesmo e com a outra pessoa na relação. Além disso, procurar o autoconhecimento e o autocuidado são fatores importantes que refletem no seu relacionamento.

Para finalizar, quero desejar para voccê um feliz Dia dos Namorados. E não deixe de expressar seu amor e carinho por quem você se relaciona da maneira mais transparente e verdadeira.

Aproveite muito o momento de vocês juntos.

Um forte abraço da Lih!

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Talvez  você  já comece a perceber que o apego pode estar muito mais presente em sua vida, do que você imagina. Nesse artigo eu vou te mostrar o que fazer para se libertar da dependência emocional.

Continue comigo

1- Apego emocional X Dependência Emocional

Primeiramente, vamos pensar sobre o que é o apego emocional e até onde ele é saudável.

O apego emocional é o sentimento de afeição afetiva que se estabelece com algo ou alguém. Isso é normal e da natureza humana. Ter o apego a um animal de estimação NÃO FAZ MAL, por exemplo. Tampouco um apego a um companheiro ou companheira, um objeto pessoal.

Veja, se estamos compreendendo que apego é um sentimento e afeição, então o que faz mal é viver EM TORNO disso. Não o apego em si.  Para deixar mais claro, veja o seguinte exemplo:

Imagine que a Maria não consegue viver sem o João, seu marido. Para onde ele vai, ela precisa saber tudo e até mesmo ir também. Ela não consegue ficar um dia sem falar com ele. Se sente sem vida própria quando não está com João ou envolvida com a vida pessoal dele. Agora, eu te pergunto, será que essa relação é saudável?

Se sua resposta for, tudo em nome do amor. Minha dica é: Cuidado!!
Continuando ainda nesse exemplo. Imagine que o João precisa viajar por urgência familiar e Maria não possa ir.

Como o emocional de Maria vai ficar sabendo que não poderá ir?

Percebeu o que quero dizer? Ser apegado não é o problema, ser apegado sem limites é que é. Chamo isso de dependência emocional. Veja que uma coisa é apego, outra é a dependência emocional que isso causa.

No verdadeiro amor não texiste dependência, mas sim sentimento bom e em equilíbrio.Portanto, é importante conhecer seu nível de apego pelas coisas e pessoas. Quando o apego ocorre de forma exagerada, nossa vida deixa de fluir naturalmente. Afinal, estamos em dependência e não em afeto.

2- Por que é Importante Deixar que Tudo Flua na Vida?

É importante saber que tudo que gera dependência nos afasta de uma viva que flui e, portanto, da sua prosperidade.

Quando dependemos em profundo grau emocional de algo ou de alguém, nunca vivemos nossa vida real. E isso faz mal ao corpo e a mente, ou seja, para a sua saúde como um todo.

Queridos, uma vida baseada em outra pessoa ou coisa, como foco principal irá verdadeiramente te tirar de si mesmo.

E quando me refiro a si mesmo, me refiro a sua real essência interior. Relacionar-se é uma coisa, outra é depender. Portanto tudo só pode fluir bem indo de acordo com a sua essência.

Essência é você muito mais conectado consigo do que com algo fora de ti.Não existe uma vivência leve, por meio de dependência. Se você sente que isso é impossível, revise.

Você deve estar vivendo uma vida estagnada em alguma área. Solte o que precisa ser solto! Simplesmente deixe fluir. Quando desapegamos a nossa vida flui mais.

Lembre-se, apego é afeto e apego exagerado é dependência emocional.

3- Pratique a Lei do Desapego

Deepak Chopra fala sobre isso. Ele chama de A Lei do Desapego ou Lei do Distanciamento. Para ele, o apego talvez seja uma das leis mais difíceis de serem postas em prática.

Isso porque considera que o apego é algo que vem de longos anos, que está enraizado na nossa existência.

Eu acredito fortemente que quando você se sintoniza consigo mesmo, passa a se conectar com o Universo. E portanto as demais conexões ficam mais em equilíbrio.

Passo 1: para o desapego é fazer uma escolha consciente.

Assim, comece com a consciência de algo que você deseja tirar o seu controle e experimentar a leveza do resultado. Consciência é a palavra aqui.

Só de você dar esse primeiro passo, já será uma conquista e tanto.  Ao fazer uma escolha consciente, um desejo de aprender e mudar está “acionado”.

Passo 2:  passo. O segredo aqui é não controlar o pensamento ou o resultado de qualquer coisa.

E iniciei o processo de sentir cada sensação dessa etapa. Assuma o que sentir.

Passo 3: é seja honesto consigo sobre tudo o que sentiu durante o processo. Por exemplo: “senti que sou apegada a um brinco porque ganhei de minha avó que já faleceu. Senti que preciso chorar a morte dela que um dia eu não chorei como eu queria ter chorado”.

Portanto, assumir as sensações aqui é o foco.

Passo 4:  é sentir as sensações de alívio do que você soltou e se permitir comemorar. Isso mesmo, comemore uma vitória sua, essa etapa não deve ser ignorada. 

4- Para finalizar…

Minha dica final aqui é: reflita se você já deu o seu melhor. Então pare e respire.

Perceba o esforço que está fazendo sem necessidade. Desapegue daquilo que não mais está em suas mãos. Solte e deixe fluir.

Além disso, procure entender o que você deseja verdadeiramente. 

Agora é mão na massa. Pratique a lei do desapego e garanta mais fluidez na vida e, consequentemente, mais prosperidade.

Um abraço apertado da Lih!

*FOTO : Créditos para o fotógrafo @rferreirashots para a foto principal desse artigo, feita em Vienna na Austria.

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