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R. Rodrigues Sampaio - Lisboa

Como ajustar a necessidade de controle sobre a sua vida

Como ajustar a necessidade de controle sobre a sua vida

Muitas vezes na vida as coisas saem do controle mesmo que você tenha planejado os míiiiiinimos detalhes 😐

E dentro desse planejamento, seja ele qual for, geralmente existem outras pessoas envolvidas, além de você .
O que quero dizer com isso? Que ninguém faz ou vive totalmente sozinho. Precisamos uns dos outros e vivemos em um mundo relacional.

Tá, mas o que isso tem a ver com controle Lilian? 

Ocorre que mesmo que você planeje as coisas nos mínimos detalhes, o mundo ao seu redor não depende apenas de você! 

E isso faz toda diferença na compreensão e aceitação do sentimento de caminhar dessa nova consciência que te proponho aqui.

Já parou para pensar que tem coisas que não estão realmente sob o seu controle?

Vamos conversar um pouco sobre isso.

1- O que podemos controlar nas nossas vidas?

É normal ter planos, objetivos e sonhos.

E é necessário desenvolver disciplina e organização para alcançar o que se quer. 

Quem já faz isso está de parabéns!

Na realidade, para alcançar bons resultados é preciso se organizar e estabelecer metas para construir seus sonhos.

Muitos livros falam da importância de interromper a procrastinação e ressaltam a produtividade.

Aqui no blog eu tenho alguns posts falando sobre produtividade e procrastinação também.

Voce pode conferir o post Produtividade: 5 dicas para melhorar o seu dia-a-dia.

Como comentei, sim, tudo isso é importante. 

Se, por exemplo, você deseja mudar de país para viver uma experiência nova, mas nunca economiza dinheiro ou realiza o mínimo de pesquisa possível para essa viagem, a  probabilidade é que essa viagem nunca ocorra.

Ou, se um dia ocorrer, a chance dela não ser tão bem sucedida quanto você imaginou é maior do que se tivesse existido um carinho e uma atenção mais focada da sua parte no planejamento.

Isso é o que você pode controlar, pois esse tipo de decisão que antecede uma viagem é o tipo de situação que está em suas mãos, concorda?

Eu acredito que uma coisa que todos desejam é ter o sentimento de estar realizado. Porque isso traz felicidade. E traz também a sensação de conseguir chegar aonde queremos.

Por isso, ter a capacidade de planejar e se organizar para conseguir alcançar objetivos e realizar sonhos é fundamental.

Sem isso, não conseguimos entender que: eu sou responsável pela minha vida e somente eu posso correr atrás do que eu quero.

Mas, a verdade é que por mais que você consiga :

  • se organizar com listas, 
  • acordar cedo,
  • ou procurar clareza do que deseja, 

sempre podem surgir imprevistos. E percebemos que até mesmo para a disciplina, a rigidez completa não funciona. 

Isso porque precisamos também ter outra capacidade: a resiliência.

2- O que é Resiliência?


A resiliência, em poucas palavras, é ser capaz de se adaptar às mudanças e lidar com problemas que surgem.

E, por incrível que pareça, a resiliência te ajuda a conseguir ter mais controle sobre a sua própria vida e a ter mais confiança em si mesmo.

Na prática o que é  resiliência, Lilian?

Lembra do exemplo que eu citei acima sobre desejar viver em um outro país? 

Pois então, imagine você precisando ter que lidar com situações como uma mala extraviada, uma taxa extra obrigatória na hora de comprar um bilhete de voo,  um problema de última hora na acomodação que você escolheu dormir ou outros contratempos do tipo. 

A maneira como você irá lidar com cada uma dessas situações que ocorrer com você é o que chamamos de resiliência.

Ou seja, inúmeras coisas podem ocorrer com você, que não estarão sob seu controle. Porque não podemos ter controle sobre tudo o que acontece. Não somos responsáveis por tudo. Percebe?

Porém, o que nos ajuda a chegar no bom nível de resiliência é a procura por autoconhecimento para aceitar nossas vulnerabilidades e aprender a lidar com as mudanças e imprevistos da vida.

Afinal, se não podemos controlar tudo ao nosso redor, nós podemos mudar a maneira como vemos e como sentimos as coisas que não estão no nosso controle.

A necessidade de controle é algo que todos nós temos em maior ou menor escala. Nós precisamos descobrir o que podemos controlar e aceitar a nossa responsabilidade sobre isso.  

Mas, você já se perguntou por que a necessidade de estar no controle é tão forte no ser humano?


3- Por que temos necessidade de estar no controle?

Para entender por que temos necessidade de estar no controle é preciso considerar a evolução do ser humano. Portanto, se o meio em que o indivíduo está é controlado, existem maiores chances de sobrevivência.

Controlar tudo ao nosso redor nos fornece um sentimento de segurança e por desejar isso (inconscientemente) buscamos sempre mais controle.

Pois, quando acreditamos que estamos no controle, dentro de nós surge o sentimento de estar a salvo. Por isso nos sentimos bem.

Porém, a realidade é que realmente precisamos revisar as coisas que estão sob nosso controle. E as coisas que estão sob nosso controle tem a ver com o que está sob a nossa responsabilidade.

Como gosto de dizer, se um assunto não está mais sob a sua responsabilidade, então relaxe! 

Passe a gastar sua energia muito mais com o que você tem responsabilidade para executar. Busque fazer o seu melhor e não esqueça de se parabenizar  por isso! 

Para finalizar, precisamos sempre lembrar que todos somos vulneráveis de alguma maneira e que não existem garantias sobre nada na vida. Então siga sua vida de maneira mais leve e aproveite mais da vida :).

Um abraço da Lih!

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Lilian Alencar é apaixonada pelo saber e criadora do Método Mente-Livre, revigorou seu blog para desafiar-se e poder contribuir com quem gosta de ler. Defensora incansável da proteção à infância e acredita profundamente na leveza das relações, com parcerias transparentes e sem barreiras de rivalidades entre homens e mulheres.

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