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R. Rodrigues Sampaio - Lisboa

Como ter uma Vida Melhor Ouvindo as Emoções

Como ter uma Vida Melhor

Como ter uma Vida Melhor Ouvindo as Emoções

O que é vida melhor para se viver?

É uma vida com dor ou uma vida com alívio? Peso ou leveza? E sabe por qual motivo trago esse questionamento a você?

É nítido que durante o nosso caminhar, as vezes queremos a leveza, o alívio, mas não percebemos como conseguir isso para conseguir uma vida melhor.

E o meu convite a você é a importância de ouvir as emoções.

Emoções são mecanismos naturais do corpo, o qual a mente fala ao corpo. Mente e corpo são juntos. O corpo corresponde o comando da mente, eles se falam.

Emoções e ter uma vida melhor é um ‘ despertar ‘ reações subconscientes.


Nós Temos Controle das Emoções?

Controle das Emoções


Muitas vezes achamos que temos o controle de nossas emoções, e não é real.

Um exemplo: Se você estiver na floresta, e avistar um leão em sua frente, você não consegue controlar suas emoções, sejam elas gritar, correr, pois é  um mecanismo natural.

Já parou pra pensar que não estamos na floresta e não conseguimos controlar as nossas emoções?

A minha pergunta é: O que nós estamos fazendo com essa informação?

É comum nunca olharmos para emoções passadas, e reprimi-las, e será que hoje estamos fazendo a mesma coisa com as nossas atuais emoções?

Saiba que emoções não são feitas para serem controladas, e se queremos ter uma vida melhor, temos de ouvi-las o tempo todo.


A Vida Melhor com Equilíbrio Emocional

Vida Melhor com Equilíbrio Emocional


Ja é comprovado cientificamente que diversas doenças possuem fundamentos emocionais não equilibrados.

Então te pergunto, por que ignora-las? Então faço aqui um convite com muito amor. Vamos recebê-las como um presentes. Pode ser?:)

O meu convite a você é trazer uma nova perspectiva, uma escuta mais amorosa. Um olhar mais respeitoso e conectado.

Eu Lilian, gosto de chamar isso de humanidade em si. Será que sou capaz de ser humana quando me ouço? Me respeito ao ouvir minhas próprias emoções e sentimentos?

E depois, como eu reajo com isso no mundo ao meu redor?

Se deseja realmente ter uma vida melhor, convido você iniciar por ouvir as suas emoções.

Quando falo de saúde, sou Coach de saúde emocional, me refiro a corpo e mente alinhados. Em uma visão até mais profunda, é quando há um alinhamento com o corpo, mente e alma. Saúde para mim é fundamental.

Em minha perspectiva a doença não é uma existência comum, normal. Para mim a doença não pode ser algo em vão, mas sim um sinal.

Uma Experiência Real

Experiência Real


Vou compartilhar com você em resumão a experiência de uma cliente. Ela se considerava tão feliz e positiva que gerou em si mesma um bloqueio em ouvir as emoções negativas dela, quando chegava.

A mesma chegou a ficar com depressão. Recordo que liguei a ela quando ela estava indo ao pronto socorro. Naquele dia mesmo consegui mostrar a ela alguns pontos importantes que o cérebro dela não podia conectar sozinha.

Fizemos então um processo de 12 sessões, e ela foi percebendo suas emoções verdadeiras. Percebeu por exemplo que tinha o medo da morte e isso fez muita diferença depois na vida dela. Hoje ela está bem, com ótima energia de vida e em constantes mudanças, inclusive de profissão.

E compartilho esse exemplo com você, para enfatizar que no mundo não viemos para sofrer, mas sim, desenvolver e transcender. E que a saúde é a resposta de uma vida melhor e em equilíbrio. Uma conexão de mente, corpo e alma.

Espero que tenha te ajudado! Um forte abraço?

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Lilian Alencar é apaixonada pelo saber e criadora do Método Mente-Livre, revigorou seu blog para desafiar-se e poder contribuir com quem gosta de ler. Defensora incansável da proteção à infância e acredita profundamente na leveza das relações, com parcerias transparentes e sem barreiras de rivalidades entre homens e mulheres.

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