Ser uma pessoa madura emocionalmente tem a ver com o autoconhecimento.

E, a maturidade emocional é importante porque te ajuda a lidar com suas emoções e sentimentos.

Você se sente uma pessoa madura?

Descubra a seguir!

1- O que é maturidade emocional?

Em primeiro lugar, ser uma pessoa madura emocionalmente é algo que você desenvolve.

Ou seja, é uma capacidade que você pode aprender. 

Dessa forma, nunca é tarde para começar a trilhar esse caminho.

Assim, ter maturidade emocional significa ser capaz de lidar com suas emoções.

Mas, para conseguir lidar com seus sentimentos e emoções é necessário aprender a reconhecer, acolher e procurar a compreensão do que você sente.

Portanto, desenvolvendo a maturidade emocional você consegue melhorar seu relacionamento consigo mesmo e com as outras pessoas.

Além disso, você se torna capaz de enfrentar os desafios que a vida traz de uma maneira mais leve.

Por exemplo, se você planejou uma viagem ao exterior que por causa da pandemia não pode acontecer, provavelmente você se sentiu frustrado e desanimado.

Além do estresse que a pandemia por si só tem causado na vida da maioria das pessoas.

Assim, ter maturidade emocional numa situação dessas te faz encarar a situação de uma maneira mais leve e prática, o que vai evitar sofrimento e transtornos desnecessários.

Então, o que você poderia fazer numa situação dessas?

Uma ideia seria focar no presente e no que você pode fazer.

Por exemplo, você poderia se questionar:

“A viagem pode ser remarcada ou feita em outro momento ou não?”

“E o que pode ser feito objetivamente?”

Ou seja, é natural se sentir frustrado se você não pode viajar.

Mas, com a maturidade você estará muito mais focado em buscar a solução.

Além de se sentir bem com as mudanças novas que irão ocorrer do que ficar focado e sentindo o peso da frustração. 

Todos os sentimentos de impotência, desânimo ou raiva são trocados rapidamente, ou nem mesmo aparecem. 

Tudo é trocado por força e foco. E isso te ajuda a seguir em frente!

2- Quais as características de pessoas maduras emocionalmente?

Como eu falei anteriormente, nós aprendemos e desenvolvemos a maturidade emocional ao longo da vida.

E isso ocorre através das experiências que temos e do que aprendemos com elas.

Pois, você vai entendendo suas reações, seus sentimentos e suas emoções.

Claro, para conseguir isso é preciso querer e buscar o autoconhecimento na sua vida.

Portanto, procurar o autoconhecimento emocional é o melhor caminho.

Isso porque vai te ajudar a desenvolver a maturidade emocional pouco a pouco.

Algumas características e atitudes da maturidade emocional são, por exemplo:

• Autoconhecimento
• Foco no presente
• Acolhimento das próprias emoções
• Aprender com as situações difíceis
• Procurar pensar antes de agir
• Autoconfianca
• Ouvir e compreender o outro e sua realidade
• Dentre outros.

Além disso, você pode desenvolver essas características a partir de agora.

Portanto, buscar ter autoconhecimento leva a maturidade emocional. O que significa que podemos sempre aprender e mudar.

Para finalizar, você pode entrar em contato comigo pelo meu site para ter ajuda profissional.

Basta clicar em SERVIÇOS e depois em AVALIAÇÃO INICIAL.

Um abraço da Lih!