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R. Rodrigues Sampaio - Lisboa

Saiba Como resolver seus problemas interiores e se torne mais confiante

Problemas interiores

Saiba Como resolver seus problemas interiores e se torne mais confiante

Resolver seus problemas interiores pode te fazer se tornar uma pessoa muito mais confiante e realizada em vários âmbitos da sua vida.

Isso porque em grande maioria são os problemas interiores que causam todo o caos externo na sua vida.

Sendo assim a única forma de resolver seus problemas de confiança é resolvendo seus problemas interiores.

Fazer isso exige algumas atitudes simples, mas que não são nada fáceis de serem realizadas.

Isso porque como você já bem deve saber, mudar é doloroso e trabalhoso. Exige decisão e ação!

Mas se você realmente quer passar por esse processo, resolver seus problemas interiores e se tornar mais confiante, o conteúdo abaixo é tudo o que você precisa.

Veja também Aprenda a lidar com a sua Ansiedade de uma vez por todas

Confira:


Seja sincero consigo mesmo

Sinceridade


Nós nem sempre somos sinceros com nós mesmos. Vivemos mentindo para nos sentirmos bem sobre aquilo que fazemos no nosso dia e no dia-a-dia. 

Vivemos nos escondendo atrás de desculpas para não termos que lidar com às nossas dificuldades e problemas.

Isso é algo completamente destrutivo para a sua vida.

Enquanto essa postura da mentira for adotada será impossível resolver os problemas que habitam o seu interior.

Afinal de contas, não há como resolver problemas interiores que jamais é percebido, notado.

Sendo assim, é importantíssimo que você tome o 1° passo e comece a ser mais sincero consigo mesmo.

Pare de mentir, arranjar desculpas e viver em um mundo de fantasias. E já adianto: Isso é coisa para gente grande!!!

Para mudar você precisa usar a sinceridade a seu favor.


Encare seus problemas interiores

Encare problemas interiores


A partir do momento em que você começa a ser sincero consigo mesmo tudo começa a mudar.

Você passa a perceber que possui dificuldades e problemas interiores que foram guardados no fundo do seu ser, mas que agora estão vindo à tona.

Isso não é um problema, muito pelo contrário.

Afinal de contas, viver uma vida sem encarar os seus problemas pode acabar te levando a problemas muito maiores, como diversas doenças, por exemplo.

Agora que você chegou até esse ponto é o momento de assumir uma postura diferente:

  • Reconheça seus problemas
  • Desenvolva a solução deles todos os dias
  • Não se acomode de forma alguma

Isso nos leva diretamente ao nosso próximo ponto que é…


Saia da sua zona de conforto

Zona de conforto


Você jamais vai conseguir resolver seus problemas interiores e se tornar mais confiante enquanto habitar a sua zona de conforto.

Podemos definir a sua zona de conforto como:

A sua zona de conforto é o local onde sua mente e o seu corpo estão totalmente confortáveis e não precisam fazer nenhum esforço extra. Como eu sempre digo: é você sentadinho em um sofá perfeito e fofinho ao extremo.

Em teoria, esse lugar pode parecer incrível, porém, na prática é uma verdadeira prisão.

Você sempre vai preferir fazer aquilo que é confortável para a sua mente, isso é natural.

Sendo assim, será muito difícil que você:

  • Observe seus problemas interiores
  • Desafie eles
  • Se coloque em novas situações para ultrapassagem

Você só conseguirá fazer isso de uma única forma.

Veja:


Vença sua mente para vencer seus problemas interiores

Vencer problemas interiores


Vencer a sua própria mente é a única forma conhecida de conseguir resolver seus problemas interiores e se tornar mais confiante.

Enquanto você for um escravo da sua mente será ela que comandará sua vida. O que já acontece hoje provavelmente continuará acontecendo.

Você precisa quebrar esse ciclo.

Para vencer sua mente você deve:

  • Instaurar novos padrões de pensamento
  • Lutar contra às suas crenças
  • Tomar novas atitudes
  • Fazer coisas que você normalmente não faria por conta de “bloqueios”

Somente dessa forma você conseguirá vencer seus problemas, suas dificuldades e poderá se tornar uma pessoa realmente confiante.

Caso contrário, você viverá o resto da sua vida na sombra da insegurança, e convenhamos:

Ninguém merece viver assim.


Se aposse das conquistas e seja confiante

Confiante


Aja como uma pessoa confiante pelas conquistas que ganhou. isso significa que já realizou conquistas com pequenos problemas interiores. Então será questão de tempo para que você adote esse padrão na sua vida como um todo.

Esperar que apareçam resultados para que você se torne confiante é bem provável que tudo demore muito ou nunca aconteça.

O ser precede o ter. 

Você precisa primeiro ser confiante para depois poder ter resultados de uma pessoa confiante.

Então comece a adotar hábitos de pessoas verdadeiramente confiantes, como por exemplo:

  • Se valorize, você é importante
  • Pare de pensar na opinião dos outros sobre você
  • Acredite na sua capacidade
  • Valorize o que já aprendeu e conquistou 

São hábitos como estes que farão com que você pouco a pouco se torne cada vez mais confiante.


Trabalhe sua postura e linguagem corporal

Postura corporal


Você precisa também trabalhar a sua postura e linguagem corporal para poder se tornar mais confiante.

Isso fará com que você consiga atingir o estado de espírito necessário para vencer seus problemas interiores.

De fato, tudo o que você precisa fazer é adotar uma postura de uma pessoa confiante:

  • Ombros erguidos
  • Expressão de felicidade
  • Cabeça levantada
  • Movimentos calmos e firmes

Ao adotar esses padrões você começará a enviar diferentes estímulos sensoriais . O seu cérebro então irá perceber o seu novo padrão e trabalhar para mantê-lo.

Dessa forma você estará estimulando a sua confiança para cima e poderá ter mais facilidade para lidar com seus possíveis problemas.

Siga minhas dicas e vença seus problemas interiores de uma vez por todas!  
Não precisamos estar sós!

Um forte abraço da Li!

Lilian Alencar
Lilian Alencar é apaixonada pelo saber e criadora do Método Mente-Livre, revigorou seu blog para desafiar-se e poder contribuir com quem gosta de ler. Defensora incansável da proteção à infância e acredita profundamente na leveza das relações, com parcerias transparentes e sem barreiras de rivalidades entre homens e mulheres.

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