Você pode mudar sua vida e criar um futuro bom para si mesmo.
Isso é totalmente possível!

E eu sei que isso é algo que você deseja profundamente.
Contudo, para que isso aconteça você precisa ter a consciência de que é necessário se tornar uma pessoa completamente diferente daquela que você já foi um dia.

Ou seja, será necessário promover muitas mudanças. Um um futuro bom exige isso e você precisa querer isso!

Confira:

Cuide com o que você fala para um bom futuro

Tenha extremo cuidado com tudo aquilo que sai da sua boca.
Nossas palavras são muito poderosas e podem definir o tipo de vida que vivemos.
Até porque, quando mais repetirmos algo, mais estamos internalizando tudo aquilo que estamos falando.
Não há  como ter um futuro bom e mudar de vida sem passar a cuidar com aquilo que falamos.

A partir de hoje, pare de falar:

• Coisas negativas
• Palavrões
• Problemas

Reflita antes de falar! Comece a monitorar o que sai da sua boca e apenas fale coisas que sejam verdadeiramente positivas.

Assuma responsabilidade sobre a sua vida para um futuro bom

Entenda meus queridos:
Tudo o que aconteceu, acontece e acontecerá na sua vida é responsabilidade sua e unicamente sua.
Ninguém pode fazer algo com a sua vida caso você não autorize.

Você precisa entender que se a sua vida está ruim, isso é responsabilidade sua sim. E isso é ser um adulto de verdade, ao assumir. Assim como se a sua vida estiver boa, a responsabilidade também é sua.

Se você quiser entender como ter um futuro bom, a mudança tem que partir de você e ser agora!
Todos os dias na sua vida você tem a oportunidade de fazer escolhas melhores. Não desista de você.
Somente você pode fazer isso.

Duvide das suas crenças

Pare de achar que você está certo sobre tudo.
A grande verdade é que a muitas das suas crenças ( aquilo pelo qual você acredita ) estão completamente equivocadas.

E não quero dizer com isso para que você pense em estar sendo a pior pessoa do mundo, pois isto vale para qualquer pessoa. Todos nós precisamos rever crenças para se ter um futuro bom.
A grande verdade é que nós acabamos seguindo crenças que não são totalmente reais e que distorcem a nossa forma de ver o mundo.

A partir de hoje, comece a duvidar daquilo que você acredita. Eu seja, se pergunte se ela está realmente te impulsionando a chegar onde deseja chegar.
Passe a virar um grande questionador de si mesmo.

Fazer isso te dará a oportunidade de aprender novas coisas, ver o mundo sob outro ponto de vista e se tornar uma pessoa muito melhor. Portanto obter o que deseja um futuro bom

Pare de se comparar com os outros para um futuro bom

Pare de achar que você precisa se comparar com às outras pessoas que estão a sua volta. Pare de se condenar por não ter atingido determinado resultado que outra pessoa já atingiu.

Isso não é uma métrica que irá te ajudar. O seu sucesso e a sua vida devem ser baseados em você mesmo e em coisas positivas.
Você nunca vai conseguir ser feliz consigo mesmo e ter um futuro bom enquanto se comparar com às outras pessoas. Cada pessoa tem o seu ritmo, suas habilidades, etc…

Esse é um dos conceitos mais importantes sobre obter um futuro bom: Viva a sua vida na sua velocidade, porém em ação, jamais parado. Seu maior adversário deve ser você mesmo e não às outras pessoas.

Pare de pensar e faça

O mundo é de quem põe a mão na massa e faz acontecer.
Enquanto você ficar apenas na teoria, falando sobre mudar de vida e não fazer nada a respeito, às coisas simplesmente não vão mudar.

Ninguém vai surgir na sua vida e te dar uma solução. É você quem tem que fazer. Então pare de ficar fazendo 1000 planos diferentes. Escolha um e aja!

Não importa se ainda não está perfeito. Feito é muito melhor do que perfeito.
Apenas faça o que precisa ser feito!

Crie hábitos positivos

Querendo ou não, nós somos reféns dos nossos hábitos. E para se ter um futuro bom é preciso rever eles. Você pode ter tantos hábitos positivos como hábitos negativos.

Veja alguns hábitos positivos:

• Economizar
• Investir em algo útil a ti
• Esporte ou dança
• Ser organizado
• Arrumar sua cama (básico)
• Incentivar pessoas
  

Agora veja alguns hábitos negativos:

• Gastar dinheiro
• Ser desorganizado
• Querer festar sem parar

Os nossos hábitos são formados a partir de atitudes que praticamos de forma consistente e frequente.

Portanto, se você quer mudar seus hábitos precisará lutar contra o seu modo de agir atual.

Ao fazer isso você será capaz de adquirir hábitos positivos que podem mudar a sua vida!

Finalizando

A grandeza não está destinada apenas a alguns de nós.
Todos nós podemos ser grandes e ter um futuro bom, desde que façamos por merecer.
Você pode mudar de vida. Você pode se tornar uma pessoa vencedora.
Isso só depende de você!

Agora corre lá e coloque em prática!

Um forte abraço

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Em pouco tempo a PNL acabou se associando de forma muito intensa ao Coaching e fez com que muitas pessoas passassem a conhecer ela.

De fato, a partir de então a PNL começou a promover grandes mudanças na vida de milhares de pessoas, para não dizer milhões.

A PNL conta com algumas técnicas que podem mudar toda a sua vida.

A seguir, vou apresentar 6 técnicas.

Há um artigo onde falo Como ter uma Mudança de Vida Verdadeiramente, veja que também pode te ajudar.

Utilize corretamente e observe Mudanças em sua vida.

1- Modelagem

A modelagem é uma técnica desenvolvida pela PNL que tem como principal objetivo fazer com que você consiga assimilar às características e qualidades de uma pessoa que você admira.

Para fazer isso você irá se modelar nela.

Ou seja, você quer ter o que ela tem e para isso irá fazer o que ela faz.

Simples assim.

Para conseguir fazer uma modelagem bem feita é preciso seguir a risca os comportamentos que essa outra pessoa teria.

Você deve se portar como ela, pensar como ela e sentir como ela sentiria.

Fazendo isso, você conseguirá assumir às qualidades e características que essa pessoa também tem.

2- Comunicação Assertiva é um dos grandes pilares da PNL

A comunicação assertiva é um dos grandes pilares da PNL já que ela se importa de forma bem profunda com a nossa linguagem.

Ou seja, você precisará começar a cuidar e ter muito mais atenção com o que fala.

Ao conseguir desenvolver uma comunicação assertiva você será capaz de liderar com mais facilidade, obter melhores resultados e se fazer entender.

Para que isso aconteça, sua comunicação daqui para a frente precisará ser muito bem estruturada.

Caso tenha dificuldades em fazer isso, você pode usar a técnica de modelagem para se basear em alguém que já tem ótimos resultados.

3- Fogging

O Fogging é uma técnica da PNL extremamente útil e que fará com que você assuma às rédeas de qualquer discussão.

O jeito de fazer isso?

Bem, evitando discutir!

Quando uma pessoa começar a ser muito agressiva com você basta apenas dar a ela uma resposta completamente inesperada.

Veja o exemplo:

Pessoa: Onde você estava com a cabeça? Está ficando maluco de agir dessa forma?

Você: Sim, posso ver que agi de forma errada, realmente não sei o que estava pensando.

Ao fazer isso você desarma a pessoa por completo e ela já não tem mais o que falar para você.

Uma vez que ela esteja nessa situação, você consegue assumir o controle do rumo da conversa.

4- Swish

Alguma vez você já se pegou com algum tipo de pensamento ruim sobre algo?

É nessas horas que você deve usar o “Swish”, uma técnica ótima da PNL que permitirá que você consiga substituir esses pensamentos ruins por alguns pensamentos mais positivos.

A técnica funciona da seguinte forma: Você irá começar a colocar o pensamento oposto ao que você tem agora em sua mente como elemento principal de pensamento.

Ou seja, você deve imaginar o pensamento positivo e suas consequências até que não consiga mais lembrar do pensamento ruim.

Nesse momento você deve imaginar um simples assobio, que representará o “Swish”, ou em outras palavras, essa mudança que acabou de ocorrer.

Ao fazer isso você conseguirá assumir total controle dos seus pensamentos.

5- Metáforas

O poder da nossa comunicação é incrível e pode provocar grandes mudanças na nossa vida como um todo.

O uso das metáforas em nossa comunicação pode fazer com que sua vida mude para sempre.

E não estou exagerando.

Isso acontece porque as metáforas possuem o poder de aliviar uma situação que seja extremamente ruim.

Ou seja, você não irá deixar que as situações que ocorrem com você se tornem monstros tão grandes assim.

Uma boa forma de usar o poder das metáforas é sempre aliviando as situações que te acontecem, como por exemplo:

● Ao invés de dizer que odeia algo, utilize uma metáfora

● Ao invés de xingar algo ou alguém, utilize uma metáfora

Se você assumir o poder sobre a sua comunicação terá então assumido o poder sobre toda a sua vida.

6- Tática do Círculo de Excelência da PNL

O círculo de excelência é uma técnica utilizada para fazer com que você consiga se sentir mais confiante e capaz em qualquer momento da sua vida.

Você deve ficar de pé e se imaginar em um momento da sua vida onde você estava extremamente confiante.

Em seguida, crie ao seu redor um círculo, pinte-o da maneira que quiser e fortaleça às emoções que está sentindo.

Então, saia do círculo e mude seu pensamento. Você pode ver às horas ou pensar em qualquer coisa.

Agora entre novamente no círculo e veja se você volta a se sentir confiante.

Caso se sinta, você conseguiu criar uma âncora de confiança!

Caso não tenha conseguido, repita os passos.

Utilize a PNL e suas técnicas para mudar sua vida para sempre! Teste às técnicas aqui ensinadas e veja se elas funcionam para você!

Forte abraço

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Ele sai e não usa nenhuma ferramenta para se direcionar. Ou seja, nada de GPS, Mapa, Waze ou qualquer outra coisa que você possa imaginar.
Ele também não consegue visualizar nenhuma placa de localização. Ele está completamente perdido.

Esse motorista pode ser entendido como uma pessoa comum, que apenas segue vivendo sua vida em uma espécie de piloto automático e que está completamente perdido.

E o pior de tudo é que a maioria das pessoas hoje ainda vive dessa forma. Sabia?
Elas não possuem nenhum planejamento e vão para onde o carro levar.

E quer saber mais?
Não existe um real problema em se viver assim, até porque, é um jeito “confortável” de se viver.
Contudo, se você quer um pouco mais da vida  e deseja ser alguém melhor, ter um planejamento pessoal é a opção muito mais sensata. Esse texto foi construído para aqueles que querem mudanças, buscam por mudanças, planejamento pessoal.

Se você é um deles, continue lendo!

Um planejamento pessoal trás novas possibilidades

Ao adicionar um planejamento pessoal para a sua vida será possível ter consciência de várias possibilidades que antes pareciam não existir.
Essas possibilidades serão geradas porque agora você sabe exatamente para onde está indo.

Ou seja, você sabe onde quer chegar e como deve chegar.
Então saiba que ao ter um planejamento pessoal você tem a possibilidade de:

• Seguir novos horizontes
• Aumentar seu conhecimento
• Viver a vida de uma nova forma, completamente diferente da já vivida
• Ter resultados mais rápidos
• Sentir-se mais realizado

Basta apenas definir o que você quer e se planejar para fazer isso acontecer.

Criação de poder pessoal

Quando você consegue desenvolver um planejamento pessoal às coisas começam a mudar drasticamente.
Em 1° lugar, você irá parar de perder tempo com tudo e começará a focar apenas naquilo que está planejando.
Isso irá fazer com que você passe a dedicar mais energia e tempo entorno de uma única causa.

Dessa forma, você irá conseguir acumular um grande poder de foco

Afinal de contas, você passará a se desenvolver muito mais em algumas coisas e deixará de ficar disperso.

Desenvolvimento pessoal

Ao criar um planejamento pessoal você se dá a oportunidade do desenvolvimento e da evolução.
Até porque, você passará a estar totalmente apto a mudanças.
Se você sabe quem você é e quem você quer se tornar, o desenvolvimento é obrigatório.

Ou seja, você começará a se desenvolver enquanto pessoa em diversas áreas, como por exemplo:

• Organização
• Produtividade
• Relacionamentos
• Família
• Saúde
• Conhecimento

Isso fará de você uma pessoa muito melhor. E tudo isso será possível graças a um planejamento!

Planejamento pessoal = Autoconhecimento

Quando passamos a nos planejar melhor, também passamos a nos conhecer.
Afinal de contas, ninguém vai planejar chegar em algum lugar onde não se queira estar não é mesmo? Em outras palavras, o ato de planejar algo envolve muita reflexão.

Você terá que pensar muito sobre várias coisas para conseguir um planejamento pessoal certo e isso é completamente incrível! Portanto, tenha plena consciência de que o seu planejamento pessoal vai proporcionar um grande autoconhecimento!

Saiba mais em : Autoconhecimento Emocional – Se entenda consigo mesmo

Obter realização

Não se engane com às histórias de pessoas que encontraram a realização em suas vidas por completo acaso. Isso até pode acontecer, mas é uma completa exceção à regra.

Você entenderá que a realização pessoal é obtida através da obediência a um planejamento pré-determinado do seu planejamento pessoal.
Somente dessa forma será possível alcançar os seus maiores sonhos e objetivos, seja em qual área for.

Sendo assim, a partir do seu planejamento pessoal será possível alcançar um nível de felicidade e de realização nunca antes imaginado!

Conclusão

O seu planejamento pessoal pode mudar sua vida por completo.
Portanto, é fundamental que neste momento você pare tudo o que está fazendo e comece a planejar o seu futuro. Leve em conta questões como o seu propósito, seus desejos e todos os fatores que achar importantes.

O que importa é que esse planejamento pessoal consiga externalizar aquilo que você verdadeiramente sente e deseja.
Sugeiro também que você leia os outros conteúdos aqui do blog, principalmente aqueles relacionados a propósito e realização. Eles irão te ajudar a definir com mais clareza os elementos fundamentais do seu planejamento.

Caso tenha ficado com alguma dúvida, deixe o seu comentário aqui embaixo.

Irei responder o mais rapidamente possível.

Forte Abraço!

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É uma vida com dor ou uma vida com alívio? Peso ou leveza? E sabe por qual motivo trago esse questionamento a você?

É nítido que durante o nosso caminhar, as vezes queremos a leveza, o alívio, mas não percebemos como conseguir isso para conseguir uma vida melhor.

E o meu convite a você é a importância de ouvir as emoções.

Emoções são mecanismos naturais do corpo, o qual a mente fala ao corpo. Mente e corpo são juntos. O corpo corresponde o comando da mente, eles se falam.

Emoções e ter uma vida melhor é um ‘ despertar ‘ reações subconscientes.

Nós Temos Controle das Emoções?

Muitas vezes achamos que temos o controle de nossas emoções, e não é real.

Um exemplo: Se você estiver na floresta, e avistar um leão em sua frente, você não consegue controlar suas emoções, sejam elas gritar, correr, pois é  um mecanismo natural.

Já parou pra pensar que não estamos na floresta e não conseguimos controlar as nossas emoções?

A minha pergunta é: O que nós estamos fazendo com essa informação?

É comum nunca olharmos para emoções passadas, e reprimi-las, e será que hoje estamos fazendo a mesma coisa com as nossas atuais emoções?

Saiba que emoções não são feitas para serem controladas, e se queremos ter uma vida melhor, temos de ouvi-las o tempo todo.

A Vida Melhor com Equilíbrio Emocional

Ja é comprovado cientificamente que diversas doenças possuem fundamentos emocionais não equilibrados.

Então te pergunto, por que ignora-las? Então faço aqui um convite com muito amor. Vamos recebê-las como um presentes. Pode ser?:)

O meu convite a você é trazer uma nova perspectiva, uma escuta mais amorosa. Um olhar mais respeitoso e conectado.

Eu Lilian, gosto de chamar isso de humanidade em si. Será que sou capaz de ser humana quando me ouço? Me respeito ao ouvir minhas próprias emoções e sentimentos?

E depois, como eu reajo com isso no mundo ao meu redor?

Se deseja realmente ter uma vida melhor, convido você iniciar por ouvir as suas emoções.

Quando falo de saúde, sou Coach de saúde emocional, me refiro a corpo e mente alinhados. Em uma visão até mais profunda, é quando há um alinhamento com o corpo, mente e alma. Saúde para mim é fundamental.

Em minha perspectiva a doença não é uma existência comum, normal. Para mim a doença não pode ser algo em vão, mas sim um sinal.

Uma Experiência Real

Vou compartilhar com você em resumão a experiência de uma cliente. Ela se considerava tão feliz e positiva que gerou em si mesma um bloqueio em ouvir as emoções negativas dela, quando chegava.

A mesma chegou a ficar com depressão. Recordo que liguei a ela quando ela estava indo ao pronto socorro. Naquele dia mesmo consegui mostrar a ela alguns pontos importantes que o cérebro dela não podia conectar sozinha.

Fizemos então um processo de 12 sessões, e ela foi percebendo suas emoções verdadeiras. Percebeu por exemplo que tinha o medo da morte e isso fez muita diferença depois na vida dela. Hoje ela está bem, com ótima energia de vida e em constantes mudanças, inclusive de profissão.

E compartilho esse exemplo com você, para enfatizar que no mundo não viemos para sofrer, mas sim, desenvolver e transcender. E que a saúde é a resposta de uma vida melhor e em equilíbrio. Uma conexão de mente, corpo e alma.

Espero que tenha te ajudado! Um forte abraço?

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