Como sair da ansiedade?
Voce ja se sentiu ansioso?
E ja se perguntou como sair da ansiedade?
Confira neste post uma tecnica infalivel para sair da ansiedade!
6 maneiras simples de afastar pensamentos negativos
Ter pensamentos negativos é algo normal e que acontece com todos nós quase todos os dias. Você pode ter uma vida saudável e ser uma pessoa positiva, mas mesmo assim pensamentos negativos podem surgir sem querer na sua mente. Você já se perguntou por que isso acontece? Além disso, existe alguma maneira de afastar pensamentos […]
Por que é importante prestar atenção na sua autoestima?
Você, em algum momento da sua vida, já deve ter ouvido algo a respeito de autoestima ou mesmo se preocupado com ela. Principalmente se você já se sentiu mal sobre si mesmo, no sentido de não gostar de algo em você. Mas, você já se perguntou o que é autoestima? E por que é tão […]
Como cuidar da sua saúde emocional durante a pandemia?
Neste post quero conversar com você a respeito das suas emoções e da sua saúde emocional durante esta pandemia. 1- O impacto da pandemia do coronavírus nas nossas emoções Em primeiro lugar, esta claro que o impacto desta pandemia pode ser sentido em diversos níveis da vida. E um deles é o das emoções. Não […]