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R. Rodrigues Sampaio - Lisboa

Como identificar seus valores pessoais através do autoconhecimento

Como identificar seus valores pessoais através do autoconhecimento

Neste post vamos conversar sobre o que são valores e como identificar seus valores pessoais através do autoconhecimento.

Além disso, vamos entender a importância do autoconhecimento para descobrir seus valores.

Continue comigo.


1- O que são valores pessoais e sua importância  

Você deve ter um ou mais valores pessoais que são importantes para você.

Porém, às vezes você tem valores que ainda não estão no nível da consciência e por isso você ainda não consegue reconhecê-los.

Mas, qual a real importância dos valores pessoais para sua vida? 

Primeiro, seus valores definem a pessoa que você é hoje e a pessoa que vai se tornar. Alguns exemplos de valores pessoais podem ser:

  • respeito
  • honestidade
  • amor
  • família
  • bom humor
  • entusiasmo
  • disciplina
  • gratidão
  • segurança
  • sucesso
  • dentre tantos outros.

Cada pessoa tem um conjunto de valores que fazem parte da sua personalidade e maneira de agir perante a vida.

Os valores pessoais têm a ver com a importância que damos às coisas, pessoas e situações.

Porém, às vezes seus valores pessoais podem não estar claros e por isso pode surgir confusão a respeito de quem você é e o que de fato importa para sua vida.

Por isso, como você pode identificar seus valores pessoais?


2- Autoconhecimento e valores pessoais 

O autoconhecimento auxilia a identificar os seus valores. E, além de se conhecer melhor, o autoconhecimento te ajuda a tomar decisões mais focadas para a sua vida e baseadas nos seus valores pessoais. 

Por um lado, alguns valores  podem ser muito claros para você.

Se, por exemplo, surgir a oportunidade de um novo emprego ou uma mudança de país, os seus valores pessoais terão uma grande influência na hora de decidir.

Por outro lado, você pode se sentir confuso a respeito de alguns valores e simplesmente não conseguir reconhecê-los.

Por isso, procurar o autoconhecimento pode te auxiliar a identificar seus valores. 

Uma boa ideia para descobrir quais são realmente seus valores pessoais é refletir sobre isso. Algumas perguntas podem te orientar nisso, como:

O que é mais importante para mim na minha vida hoje?

O que eu mais desejo hoje?

Eu gosto mais de…do que…..?

Você pode ir anotando as ideias/respostas que forem surgindo e com isso montar um quadro com os valores que você identificou. 

Por último, os valores pessoais podem mudar com o tempo. E por isso é sempre importante cultivar o autoconhecimento e rever seus valores.


3- Valores pessoais e saúde emocional

Primeiro, quero esclarecer para você o que é saúde emocional.

Saúde emocional tem a ver com saúde mental, mas é mais específico porque a saúde emocional tem a ver com a habilidade de gerenciar e compreender as suas  próprias emoções

Como resultado de saber lidar melhor com suas próprias emoções você alcança maior bem estar na sua vida.

Por isso é importante aprender a acolher suas emoções, mesmo quando elas parecem ser negativas, e procurar uma compreensão dessas emoções.

Buscar o autoconhecimento ajuda você a compreender que todos os tipos de sentimentos fazem parte da vida.

Além disso, é importante compreender seus sentimentos e aprender a lidar com eles da melhor maneira possível.

Cuidar da sua saúde emocional ajuda a compreender também seus valores pessoais de uma maneira saudável.

E, assim, você lida melhor com os sentimentos que surgem com relação ao que tem valor na sua vida.

Por exemplo, se você valoriza a estabilidade, talvez ter um emprego que você precise viajar constantemente não seja o ideal. Isso porque você pode perder o sentimento de estabilidade que tanto prioriza. 

Portanto, saber lidar com suas emoções vai ajudar você a saber lidar melhor com seus valores pessoais e melhorar suas escolhas e sua qualidade de vida.

Se você gostou desse conteúdo, compartilhe nas mídias e com seus amigos;)

Um abraço da Lih!

Lilian Alencar
Lilian Alencar é apaixonada pelo saber e criadora do Método Mente-Livre, revigorou seu blog para desafiar-se e poder contribuir com quem gosta de ler. Defensora incansável da proteção à infância e acredita profundamente na leveza das relações, com parcerias transparentes e sem barreiras de rivalidades entre homens e mulheres.

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