Continue comigo e entenda a importância de identificar seus valores.

1- O que são valores?

Escolher onde trabalhar pode ser difícil para qualquer pessoa em qualquer área de atuação. Até mesmo para aquelas pessoas que tiveram mais facilidade de escolher sua profissão.

Por isso, ter uma atenção com os seus valores pessoais é essencial para alinhar onde trabalhar com seus valores pessoais de uma maneira mais saudável, tanto para você quanto para a empresa.  

Afinal, para a empresa também é fundamental conhecer claramente seus valores. É por isso que geralmente para entrar em uma empresa temos que passar por uma entrevista. 

Não se trata apenas de saber as experiências em questão e as que serão atribuídas. Boas empresas estão de olho em saber se os colaboradores e parceiros possuem algum valor em comum.

Como exemplos de valores pessoais temos:

• Empatia;
• Honestidade;
• Sinceridade;
• Respeito;
• Responsabilidade;
• Bondade;
• Humildade;
• Confiabilidade;
• Criatividade;
• Dentre tantos outros.

Portanto, valores são como um guia interno porque tem a ver com o que é importante para você. Os valores pessoais são os princípios que definem e orientam suas características e comportamentos. 

Assim, os valores pessoais fazem parte de quem você é, e é inevitável que “entrem em jogo” quando chega o momento de decidir onde trabalhar.

Mas, você conhece seus valores pessoais?

Se não, como identificá-los?

2- Como identificar seus valores pessoais

Os valores pessoais são parte de quem você é e indicam a maneira que você conduz sua vida. Quando falamos de valores na hora de escolher onde trabalhar, qual a importância deles?

Se, por exemplo, você é uma pessoa que tem como um dos seus valores pessoais a criatividade, encontrar um ambiente de trabalho no qual você possa alinhar esse valor pode ser mais importante para você do que você imagina.

Trabalhar em uma empresa ou ter um emprego que não te ajude a explorar esse lado pode se tornar, com o tempo, motivo de estresse e ansiedade. Ou, até mesmo bloquear seu lado criativo. Já pensou nisso?

Se os valores da empresa ou organização que você tem em mente não são semelhantes aos seus, existem grandes chances de em algum momento essa divergência de valores levar:

• a quebra dessa relação profissional
• ou estagnar seu crescimento profissional e pessoal.

Portanto, refletir sobre seus valores pessoais é essencial na hora de escolher onde trabalhar. 

Se você não tem definido quais seus valores mais importantes, comece se perguntando, por exemplo:

• Quais os valores que eu mais me identifico?
• O que eu percebo que mais me aproxima/afasta das pessoas?
• Qual o tipo de ambiente que eu desejo trabalhar?
• Quais valores mais me atraem numa empresa?
• O que me deixa mais motivado/energizado?
• Quais os valores pessoais que eu quero desenvolver nessa empresa? Vou ter espaço para isso?

Assim que você identificar seus principais valores pessoais, como você pode alinhá-los com o trabalho que você deseja?

3- Como alinhar valores pessoais com a escolha de um emprego?

Na hora de buscar o emprego dos sonhos, você deve ter em mente seus valores pessoais. Com isso, você pode alinhar melhor seus valores com os valores da empresa que tem em mente.

Portanto, é importante avaliar não somente o que a empresa afirma ter como valores, mas também como ela se posiciona com relação a esses valores.

Veja também como é o relacionamento com os trabalhadores, além de como os valores da empresa são comunicados para os colaboradores.

Para finalizar, é importante entender que nem todos os valores que você busca em um emprego vão ser compatíveis com os da empresa em questão, mas avalie o que você pode aprender e crescer dentro da empresa.

Avalie também se os valores da empresa que se alinham com os seus bastam para você fazer parte da empresa. Se um valor importante seu é compatível com o seu emprego atual (atividade atual), considere ter descoberto o real motivo pelo qual você se sente bem dentro dela.

E você conseguiu descobriu seus valores? Já refletiu sobre isso? Isso é muito valioso, eu espero ter contribuído em algo nesse tema para com você. Compartilhe comigo aqui nos comentários.

Um abraço da Lih

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Caso interesse pode descobrir que aumentar produtividade também tem haver com autoconhecimento, aí você pode ler : Autoconhecimento Emocional – Se entenda consigo .

Hoje você terá acesso ao Guia Completo para fazer uma agenda e aumentar sua produtividade!

Acredite, depois de conferir este material você estará muito mais preparado para fazer uma agenda capaz de aumentar sua produtividade. Às dicas aqui dadas são um pequeno resumo dos conceitos entre os grandes especialistas no campo da organização e produtividade.

Sendo assim, você terá acesso ao que há de melhor em questão de gestão do tempo. Está preparado para aprender a fazer a agenda perfeita?:)

Defina suas prioridades

O 1° passo para conseguir fazer uma agenda realmente efetiva é definir quais são suas verdadeiras prioridades. Afinal de contas, o tempo é um recurso escasso e você não pode gastá-lo com algo que não vale a pena.

Sendo assim, é preciso definir quais são suas prioridades para que seja possível alocar o seu tempo da melhor maneira possível. É normal que você tenha várias prioridades em sua vida, porém, o mais importante é que você consiga estabelecer qual delas deve ser atendida primeiro e assim por diante.

Irei listar abaixo quais são às “grandes áreas” da sua vida. O objetivo disso é fazer com que você consiga pensar quais são suas prioridades em cada área e quais são às prioridades que serão atendidas primeiro.

Veja:

• Espiritual
• Parentes
• Cônjuge
• Filhos
• Social
• Lazer
• Saúde
• Servir
• Intelectual
• Financeiro
• Profissional
• Emocional

Criar metas ajuda a aumentar a sua produtividade

Agora que você já definiu quais são às suas prioridades é preciso arranjar alguma forma de tirar elas da sua mente. Isso irá transformá-las em realidade. Uma das formas de dar início a esse processo de aumentar sua produtividade é criando algumas metas.

Fazer isso é muito importante para que a sua agenda possa ser efetiva futuramente. Afinal, ao ter metas para cumprir você precisa gerenciar o seu tempo de uma maneira mais inteligente e eficaz.
É importante que às suas metas sigam o Modelo Smart.  Este modelo existe para que seja possível criar metas “melhores” e mais poderosas.

Veja como funciona este método:

• S – Specifically = Específica
• M – Measurable = Mensurável
• A – Achievable = Atingível
• R – Relevant = Relevante
• T – Time = Tempo ou prazo, para ser cumprida

Ao enquadrar suas metas no modelo Smart você tem muito mais chances de conseguir torná-las realidade. É importante também que às suas metas sejam Ecológicas.
Isso significa que suas metas não devem te prejudicar e nem prejudicar às pessoas a sua volta. Pense nisso!

Crie planos de ação

Ter metas é algo muito importante para poder criar uma agenda e aumentar sua produtividade, mas ainda não é o bastante. Isso porque metas sem um plano de ação são apenas sonhos.

Você precisa arranjar formas de alcançar suas metas e isso só é possível através da criação de planos de ação. Ao criar esses planos você saberá exatamente o que precisa fazer para conseguir os resultados que deseja. Dessa forma você vai estar totalmente preparado para ter uma ótima gestão do tempo totalmente direcionada para o que realmente importa!

Fazer uma agenda semanal faz aumentar sua produtividade

O ideal é que aos Domingos você separe cerca de 2 horas ou mais para montar a sua agenda semanal. Ao fazer isso você consegue planejar toda a sua semana de uma maneira bem legal e acaba fazendo tudo de uma vez só.

Sendo assim, não é preciso ficar indo todos os dias fazer sua agenda para o dia seguinte. Além disso, essa visão geral permite que você faça uma agenda mais organizada e possibilitará aumentar sua produtividade, sem dúvida. 

Será muito mais fácil organizar os seus planos em uma agenda semanal do que em uma agenda diária! Acredite!!!

Implemente o seu plano de ação diariamente

Agora o mais importante é que você foque toda a sua energia em implementar o plano de ação que você definiu todos os dias! Isso quer dizer que a prioridade na sua agenda é o seu plano de ação e que os outros eventos devem ser “jogados para escanteio”.

Isso é algo muito difícil de se fazer já que várias coisas dependem de nós para funcionar.  Entretanto, caso você comece a delegar e terceirizar alguns assuntos da sua vida acabará surgindo uma grande janela de tempo para fazer o que realmente importa.

Vale a pena dizer que você precisa seguir a risca o seu plano de ação. Se realmente deseja  um ganho em aumentar sua produtividade.

Fazer poucas coisas por dia também ajuda a aumentar sua produtividade

Esqueça a ideia maluca de que um dia produtivo precisa estar repleto de várias atividades diferentes. Esse pensamento é completamente inapropriado para quem está buscando aumentar sua produtividade. 

Sua agenda deve contar pouquíssimas coisas. Em outras palavras, você deve direcionar o seu foco para no máximo 5 coisas.  Ou seja, você vai fazer menos coisas por mais tempo. Isso logicamente fará com que você se concentre mais em cada coisa. Aos poucos irá progredir mais rapidamente em cada uma delas.

Além disso, a sua agenda não ficará tão cheia de informações e você não vai precisar “ficar maluco” para dar conta.

Conclusão

Seguindo esses artigo que fiz para você, certamente conseguirá ter uma agenda incrível, capaz de aumentar sua produtividade. Mas de nada adianta ter uma agenda sem ter disciplina.

Lembre-se: O que está escrito na sua agenda é uma lei! Você deve seguir tudo de maneira extremamente disciplinada.

Uma vez que faça isso será possível notar grandes resultados logo na primeira semana. Faça o teste e fique a vontade em vir aqui compartilhar.  Temos certeza de que você não vai mais querer voltar ao padrão anterior
Sua produtividade também significa saúde e isso eu me importo. Espero ter contribuído para você.

Um forte abraço.

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Mesmo que você já tenha entendido a importância de ter uma vida com foco, ou seja, poder de concentração, eu sei que tem uma dúvida que não sai da sua cabeça: “Como eu posso desenvolver mais do poder de concentração?”

Bem, saiba que isso não é algo tão difícil como você deve estar imaginando. Tudo o que você precisa é praticar. PRATICAR! Durante muito tempo você praticou a “não concentração” e acabou se tornando um especialista em não conseguir se concentrar.

Agora chegou a hora de mudar isso e começar a praticar e exercitar o seu poder de concentração. Você poderá iniciar a fazer isso das seguintes formas:

Mindfulness (Poder de concentração)

O Mindfulness se caracteriza como um estado onde toda a sua atenção está focada unicamente no momento presente. Puro poder de concentração.

Isso faz com que tudo o que não esteja aqui e agora seja colocado em segundo plano.

Essa simples ação faz com que a sua mente fique muito mais concentrada e afiada

Para desenvolver o Mindfulness você precisa praticar todos os dias.

A técnica é muito boa e simples pois usa muito o Poder de Concentração. Tudo o que você precisa fazer é focar em apenas um objeto que está próximo de você. Então se concentre nele com todas às suas forças durante os próximos 15 segundos.

Fazer isso coloca a sua mente no momento presente instantaneamente!

Afastamento das redes sociais ajuda no poder de concentração

Existem muitos fatores que nos estressam diariamente e contribuem para destruir nosso poder de concentração.

O grande problema é que na maioria dos casos nós não temos poder sobre esses fatores já que todos eles são externos ao nosso controle.

Porém, existe um fator que pode ser controlado por nós e que te ajudará e muito a aumentar seu poder de concentração: Às redes sociais!

Não, meu objetivo não é fazer você virar um Ser isolado do mundo e condenado a solidão.

A única coisa que desejo é que você se desapegue das redes sociais.

Isso pode ser feito através da exclusão das notificações. Ao fazer isso você passa a assumir o controle sobre o seu Smartphone e só irá olhá-lo algumas vezes ao dia.

Isso ajudará a sua mente a se manter no poder de concentração!

Organização

Se tornar uma pessoa mais organizada também ajudará você a aumentar o poder de concentração de uma maneira fantástica.

Para fazer isso você deve:

Desenvolver o seu poder de concentração te ajudará a ter uma vida plena e fará com que você possa:

• Esvaziar toda a sua mente e anotar todos os seus afazeres
• Anotar todas às ideias que tiver
• Resolver suas pendências
• Utilizar uma agenda (fundamental)

Nós inclusive temos um post aqui no blog falando sobre como criar a sua agenda e utilizá-la da melhor maneira possível. ( veja link ) Kinhos caso ainda nao publicamos , anote em sua agenda , para assim que publicar o artigo vc acrescente essa frase aqui e coloque o link do artigo relacionado !!

Ao seguir essas estratégias você poderá se manter muito mais concentrado já que sua mente estará totalmente livre de qualquer preocupação!

Conclusão:

• Ser uma pessoa mais produtiva
• Ser uma pessoa mais feliz e realizada
• Evitar a depressão
• Evitar crises de ansiedade
• Alcançar seus objetivos de vida
• Cumprir seu propósito na terra
• Ser uma pessoa leve e sensata
• Saber dizer os SIM e os NÃO

Trabalhe o seu poder de concentração um pouquinho todos os dias e não perca tempo com às coisas que não importam verdadeiramente.

Não desperdice seu tempo e se mantenha focado nos seus objetivos.

Fazer isso irá transformar a sua vida!

Um forte abraço !

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Até porque, em uma análise direta, uma organização é composta de pessoas e sem elas se torna incapaz de produzir. Ou seja, o indivíduo individualmente e também em grupos acaba sendo o fator determinante para o sucesso de qualquer empresa.

Sendo assim, emoção no trabalho é entender como a emoção afeta às pessoas em um ambiente de trabalho. E em essencial conseguir melhorar todos os processos entre pessoas dentro de uma organização.

Goste ou não, estamos em uma fase onde o maior diferencial competitivo de um empresa vem por intermédio das pessoas. Em outras palavras, uma empresa que não conseguir desenvolver o lado emocional de seus funcionários da maneira correta estará fadada ao fracasso.

Caso tiver interesse, neste artigo ajudo a como ter uma vida ouvindo suas emoções.

Como é apresentada a emoção no trabalho

A emoção pode se apresentar de diversas formas dentro de um ambiente de trabalho. Porém, para o objetivo deste texto, emoção no trabalho, infelizmente não vamos falar de emoções positivas.

Não porque elas não são importantes, mas sim porque a grande maioria dos casos não está com seu foco direcionado para essa emoção. Com isso quero dizer que a maioria das empresas enfrenta pessoas que possui problemas com às emoções negativas. Que por sua vez existe e acaba liberando no ambiente de trabalho.

Dessa forma, direcionar primeiramente o enfoque para este caminho da emoção no trabalho negativa é muito mais proveitoso para você que chegou aqui.
Em relação às emoções negativas que se apresentam no ambiente de trabalho, podemos citar:

• Inveja
• Raiva
• Ódio
• Tristeza
• Insegurança
• Temor-medo

Todas essas emoções e sentimentos são extremamente prejudiciais para uma empresa já que pouco a pouco vão consumindo a empresa de dentro para fora.

Algumas dessa irão inevitavelmente surgir dentro do seu ambiente de trabalho.  Você precisa saber lidar com isso da melhor maneira possível.

Como lidar com a emoção no trabalho?

Para lidar com a emoção no trabalho da melhor forma possível você precisa fazer uma auto reflexão.

Seja você apenas um funcionário ou um gestor, é preciso buscar entender melhor tudo o que está acontecendo, tanto em um aspecto macro quanto em um aspecto micro-organizacional.

Isso quer dizer que você precisa entender suas emoções e também buscar através da empatia compreender como os outros se sentem e porquê se sentem assim. Somente dessa forma será possível lidar com a emoção de uma forma madura dentro do seu trabalho.

Para fazer isso, sugiro que você siga duas dicas:

Dica 1- Reflita sobre aquilo que você está sentindo

Antes de expor seus sentimentos ou se deixar ser controlado por eles, reflita sobre tudo aquilo que você está sentindo. Na grande maioria dos casos, aquilo que estamos sentindo não condiz em nada com o que aconteceu no trabalho mas sim com às nossas próprias percepções.

E acredite: Em muitos casos aquilo que percebemos é totalmente distorcido já que estamos utilizando nossos filtros para entender aquilo.

E no final das contas, aquilo que ouvimos e sentimos pode ser totalmente diferente daquilo que sentimos. Isso vale tanto para você quanto para qualquer outra pessoa. Sendo assim, se lidere e lidere os outros na busca por uma reflexão mais precisa em relação aos sentimentos.

Dica 2- Entenda as relações dentro do ambiente de trabalho

Muitas das divergências que ocorrem no trabalho e geram emoções negativas são derivadas de uma falta de entendimento das relações dentro do ambiente de trabalho.

O que mais acontece é ver funcionários que inconscientemente passam a ver seus chefes como “pais” e colegas como “irmãos” ou “amigos”.

Quando isso acontece,  a emoção no trabalho está sendo muito prejudicial. É preciso sempre ter em mente que às relações de trabalho são profissionais. Ou seja, em primeiro lugar você deve entender aquilo que é dito por um companheiro de trabalho como algo dito por um companheiro de trabalho.

Não leve às coisas para o lado pessoal. Seu chefe é o seu chefe e não o seu pai.
Assim como seus subordinados não são seus filhos. Emoção no trabalho saudável é você aprender a separar às coisas!

Conclusão

Seja você um grande empresário, dono de empresa ou apenas um funcionário, entender a emoção no trabalho é muito importante.

Afinal, somente dessa forma você será capaz de contribuir tanto para a sua felicidade no trabalho como para a felicidade de terceiros.

Tenho plena certeza de que após adquirir os conhecimentos necessários através deste texto você melhora muito as sua qualidade de saúde emocional no trabalho .

E lembre-se! Fique tranquilo. Caso ao sair do trabalho as “vozes na sua mente” continuam a te incomodar te levando a emoções negativas, algo mais profundo precisa ser investigado. Nesse caso, entre em contato conosco para ajuda profissional  e saía dessa prisão mental desnecessária. Você merece uma mente saudável. Invista em você!

Um forte abraço !

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