Como alcançar a maturidade emocional através de 4 atitudes fundamentais
A maturidade emocional te ajuda a reconhecer e acolher suas emoções e sentimentos. Isso leva ao desenvolvimento e crescimento pessoal. Além disso, a maturidade emocional anda de mãos dadas com o autoconhecimento. Quer saber mais sobre isso? Continue comigo neste post! 1- A importância do autoconhecimento para alcançar a maturidade emocional As emoções […]
Como a necessidade de controle afeta sua saúde?
Neste post eu quero conversar com você sobre a necessidade de controle e a sua saúde. Porque, é necessário que exista uma organização e controle nas nossas rotinas. Porém, existem situações que simplesmente saem do nosso controle. Isso pode gerar frustração e até mesmo doenças. Continue comigo e descubra como o excesso de controle afeta […]
Como identificar seus valores pessoais através do autoconhecimento
Neste post vamos conversar sobre o que são valores e como identificar seus valores pessoais através do autoconhecimento. Além disso, vamos entender a importância do autoconhecimento para descobrir seus valores. Continue comigo. 1- O que são valores pessoais e sua importância Você deve ter um ou mais valores pessoais que são importantes para você. Porém, […]
Quais as causas dos pensamentos negativos na sua vida?
Você já pensou sobre as causas dos pensamentos negativos na sua vida? Ter pensamentos negativos é algo comum, faz parte das nossas vidas. Porém, se pensamentos negativos são constantes no seu dia a dia, é importante procurar a causa disso. Neste post eu vou conversar com você sobre algumas das causas que geram pensamentos negativos. […]
Como cuidar das suas emoções com a ajuda de um profissional
Você já pensou na importância de cuidar das suas emoções com a ajuda de um profissional? Hoje, eu quero conversar com você sobre expressar suas emoções e sentimentos e também sobre procurar a ajuda de um profissional para cuidar da sua saúde emocional quando necessário. Então, siga aqui comigo. 1- A importância da fala para […]
Como cuidar da sua saúde emocional durante a pandemia?
Neste post quero conversar com você a respeito das suas emoções e da sua saúde emocional durante esta pandemia. 1- O impacto da pandemia do coronavírus nas nossas emoções Em primeiro lugar, esta claro que o impacto desta pandemia pode ser sentido em diversos níveis da vida. E um deles é o das emoções. Não […]
Como ajustar a necessidade de controle sobre a sua vida
Sem isso, não conseguimos entender que: eu sou responsável pela minha vida e somente eu posso correr atrás do que eu quero.
Apego Emocional: O Amor que Aprisiona
Você sabe o que é apego emocional? Quando me refiro ao apego, não falo apenas do apego a coisa material, ok? Mas sim, da nossa maneira de sentir.Quem nunca viveu alguma experiências assim, não é? Talvez você já comece a perceber que o apego pode estar muito mais presente em sua vida, do que você imagina. Nesse artigo eu vou […]
Empatia e Dicas de Como Desenvolver Inteligência Emocional
De acordo com o Artigo Inteligência Emocional – O Que é e Como Ajuda nas Decisões, ao desenvolver a inteligência emocional, você pode acabar sendo mais empático com as pessoas ao seu redor, pois amplia o seu respeito para com você e com o outro. Porém, é muito importante ressaltar, que ao perceber as situações […]